Tiefschlaf

[jojo1956]

Ups hatte nur auf aktualisieren gedrückt und wollte das Forum nicht zumüllen.
Aber dafür bin ich den Deckschrubber endlich los

Doppelposting gelöscht. V.

[Okokea]

Zitat von VirginWood

Grosses Problem bei mir :
Wenn ich schlafe, höre ich nix mehr...auch keinen Wecker :wall:
Was habt Ihr für Mittel, wenn Ihr allein fahrt, regelmäßig nachts so alle 15min wach zu werden ?
Ich habe damit ein ernstes Problem. Wenn ich einnicke, bin ich wirklich weg. Diese Möchtegernwecker wie Handypiepen oder Küchenuhr haben bei mir keine Chance.
Hat jemand einen Tipp?

Habe Leute wie Dich in meiner Studentenzeit gekannt. Deren Wecker wecken ein komplettes Studentenwohnheim, nur sie selbst schlummern friedlich weiter...

Denke, mit mentalem Training à la Autogenes Training, etc. koenntest Du ans Ziel kommen... einer der Vorposter hat es andeutungsweise beschrieben... wenn man weiss, dass man am fruehen Morgen ein Flugzeug nehmen will, oder eine Pruefung hat, wacht man automatisch rechtzeitig auf... klappt bei mir ganz gut...
EllenMcArthur hat regelrechtes Training dazu gemacht, mit einem Schlafmediziner: Ziel: to take a "catnap" - sprich einem den Katzen aehnlichen tiefen Kurzschlaf...

Ist klar, dass bei alkoholmissbrauch, etc. die Chancen fallen...

und weiss aus meiner Wehrdienstzeit, wie schwierig es ist, zu Tode erschoepfte Kameraden aus ihrem Schlafsack zu "pruegeln"... die starren dich offenen Auges schlafend an, sagen u.U. sogar ja, und wachen doch nicht auf... sicher auch, weil die innere Bereitschaft fehlt
wenn aber Deine innere Einstellung dazu stimmt, Du aufwachen willst, eben weil es ueberlebenswichtig ist, dann geht das auch...


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